侧卧姿势不对怎么纠正（骨盆一侧倾斜正确睡姿）

侧 卧

侧卧时需确保枕头能给肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会因被拉伸，而感到不适。

为了尽可能减少对身体的压力，建议可以再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。