单纯的吃红豆下奶的作用比较小,可以忽略不计。想要下奶,可以适当的多吃些富含水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物,而且还需要多喝汤水,这样才能更好的促进乳汁分泌。哺乳期也不能单纯的长时间吃某种食物,这样会影响对营养物质的吸收。
单纯的吃红豆下奶的作用比较小,可以忽略不计。想要下奶,可以适当的多吃些富含水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物,而且还需要多喝汤水,这样才能更好的促进乳汁分泌。哺乳期也不能单纯的长时间吃某种食物,这样会影响对营养物质的吸收。
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