5岁小朋友应该吃什么零食（6岁儿童适合吃什么零食）

市面上有很多的零食，添加了各种各样的色素，香精，比较符合宝宝的口味，但是过多的食用这些零食会影响宝宝的胃口，甚至影响宝宝的生长发育。

比如说果冻，方便面，膨化食品，油炸食品等都不适合给宝宝食用。给宝宝选择零食，可以吃原味的坚果类食物，比如说核桃，碧根果花生，杏仁等这些坚果中含有大量的维生素和蛋白质。

还可以给宝宝选择含糖量少的酸奶，注意喝完酸奶之后一定要漱口，多喝一些温开水，预防龋齿。