800米5分钟相当于一小时9600米的速度。这种速度比一般走路要快好多，接近中等速度跑。
这个速度如果是骑自行车属于偏慢的速度，相当于当于每小时10码不到的速度，如果是骑电动车车的话也太慢了。
这个速度适合作为年轻人早上空腹中长跑训练吧！！
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