这个主要练下肢关节的耐力，要练弹跳的话，那建议你再负重做下蹲，肯定有提高的，你那么努力，提高多少这个问题得你来给我们答案了，期待你的答案；如果你初、高中或者大学的话，提高估计会比其他年龄段提高的多很多，坚持就是胜利！
夫妻之间哪些表现代表缘分已尽（
502 Bad Gateway ）人海茫茫，两个人能从相遇、相识、相知到结婚，真的是一种缘分。...
夫妻缘分尽了3种征兆（
502 Bad Gateway ）一般夫妻缘分尽了，会有征兆。一是分居，借口身体不适等，不过夫...
夫妻缘尽的三个征兆很准（夫妻缘尽十个征兆具体是哪些）
第一：夫妻之间关系不对等，地位不平等大多数夫妻结婚后就理所当...
excel本利合计公式（excel子表累计计算公式）
财务中间正常的报表excel中本利合计公式：=PMT(rat...
总费用法利息怎么算（
502 Bad Gateway ）总费用包括本金和利息。利息根据借款金额、利率和借款期限来计算...
利费用率计算公式（费用率计算公式）
利费用率=利息额/费用总额*100％利息额是指存款所能得到的...
