上学时保持自律是一个重要的技能，有助于提高学习效果和个人发展。以下是一些建议来帮助你在学习中保持自律：
1. 制定明确的目标：确保你知道自己希望在学习中取得什么成果。设定具体的目标有助于你更有动力和方向地追求学业上的成功。
2. 制定计划和时间表：为自己制定一个合理的学习计划和时间表，以确保你的学习时间得到充分利用。将时间分配给不同学科或任务，以保持学习的均衡。
3. 避免拖延：抵制拖延的诱惑，学会按时完成任务。拖延只会增加学习负担和压力，同时还可能导致效果不佳。学会合理分配时间、优先处理任务是别拖延的有效方法。
4. 创建适合学习的环境：有一个安静、整洁、无干扰的学习环境是非常重要的。确保你有一个舒适的地方来专注学习，并且远离可能干扰你的事物。
5. 培养良好的时间管理技巧：学会高效利用时间，避免无谓的浪费。了解自己的学习习惯和时间分配方式，以便合理安排学习和休息。
6. 养成坚持和专注的习惯：做到坚持自己的学习计划，无论碰到困难与否。保持专注，避免分心，让自己全身心地投入学习。
7. 寻求支持和帮助：如果自律方面遇到困难，不妨寻求他人的帮助和支持。这可以包括家人、朋友、老师或辅导员。他们可以给出建议和鼓励，帮助你保持自律。
自律是一个需要时间和坚持的过程。记住，没有人一开始就完美自律，关键是积极努力并且适应不断调整和改进自己的方法。祝你在学习中保持自律并取得好成绩！
