燕麦麸是什么 和燕麦 麦麸一样吗 有什么取别（单纯的燕麦和燕麦麸皮有什么区别）

燕麦麸是燕麦外面的一层皮，也是燕麦含有膳食纤维最多的部分。不过燕麦麸市场上不是很多，一般的都是燕麦片。我最近在吃莜纤坊燕麦麸，每天早上冲牛奶喝，味道还可以。