油条包麻糍的热量

答：油条包麻糍的热量〔328大卡〕。

食材：油条2根、黑芝麻30克、白糖30克、糯米粉100克、温水130克、玉米油15克、玉米淀粉15克、白糖15克。

做法：

1、将生黑芝麻炒熟，放凉后加30克白糖，用擀面杖碾碎，直到白糖变成黑灰色即可。

2、碗里放100克糯米粉、130克水、15克玉米油、15克玉米淀粉、15克白糖搅拌均匀放入蒸锅，大火上气转中火蒸15分钟，取出放凉。

3、将两根油条放进烤箱150度烤15分钟，也可以在油锅里复炸几分钟，保持表皮酥脆。

4、油条上铺一层糍粑，尽量均匀铺满，粘黑芝麻糖，将油条对折，这时会挤压出多余的糯米糍，再根据口味撒点糖，即可