站岗犯困怎么快速提神（上夜班时犯困最简单的提神方法）

站岗犯困可以通过以下方式快速提神：1. 活动身体：进行有氧运动如快走、踏步、跳绳等来增加血液循环和氧气供应，提高身体代谢率。

2. 喝水：适量喝水能够起到提神的作用，因为人体缺水会导致疲劳和注意力不集中。

3. 吃能量食物：选择富含碳水化合物的食物，如面包、水果等，能够提供能量，增加身体活力。

4. 做深呼吸：深呼吸能够增加氧气的摄入量，提高注意力和思维能力。

5. 打哈欠：哈欠可以帮助排出体内过多的二氧化碳和其他废气，增加氧气供应，缓解疲劳和睡意。

需要注意的是，以上方法只是缓解疲劳和提神的方式，如果实在无法坚持，还是应该考虑休息以避免出现意外。