汗蒸后多久可以冲澡

汗蒸过后一般两小时内是不宜洗澡的，四小时内尽量不要洗澡，八小时后洗澡最好。这是因为汗蒸能够将身体的毛孔张开，毛细血管扩张八小时后能够帮助身体恢复，这个时候洗澡最好。