最有效的防身招数（防身三招绝招）

综合格斗术。

因为综合格斗术不仅包括打击技巧，还包括摔打、倒地搏斗、地面压制等多种技巧，可针对不同情况进行应对。

此外，综合格斗术注重实战应用，训练中也包括对不同场景的模拟演练，增强了实用性。

除了综合格斗术之外，其他像柔道、跆拳道等单一门派的格斗术也是很实用的防身术。

无论是哪一种，都需要通过长期的训练和实战演练才能够掌握，且在危急时刻要果断作出决定。

同时也建议大家在平时生活中提高注意力，加强自我保护意识，减少不必要的危险。