成年人学什么拳种好（初学者学什么拳最容易上手）

学习散打吧！

散打是从1979年国家体委开始试验，到现在经过40多年的发展，已经形成了一个非常完整的体系，从运动员的培养，赛事的进行，科研的单位都很完善。

因此，如果你要学习的话，可以侧重于散打的拳法，散打的拳法和拳击的想法是非常接近的，但散打的拳法更加随意性，更加强调拳腿配合。