160高120斤女生用多重壶铃（100斤女人用多重的壶铃合适）

根据你提供的身高和体重，160高120斤的女生可以选择使用8-10磅（约3.6-4.5公斤）的多重壶铃。这个重量对于初学者来说是合适的，可以帮助增强肌肉力量和耐力，同时也不会对关节和肌肉造成过大的压力。随着训练的进展，你可以逐渐增加壶铃的重量来挑战自己。记得在使用壶铃时保持正确的姿势和技巧，以避免受伤。