可以的,谷类,豆类,水果,蔬菜等植物性食物除了含有维生素和矿物质外,还含有多种微量的具有生物活性的成分,均具有一定的防癌抗癌作用,称为植物化学物。1999年,WCRF提出了预防癌症的14条膳食与保健建议就有:每天吃600-800G的各种谷类,豆类,植物性根茎,加工越少的食物越好。
可以的,谷类,豆类,水果,蔬菜等植物性食物除了含有维生素和矿物质外,还含有多种微量的具有生物活性的成分,均具有一定的防癌抗癌作用,称为植物化学物。1999年,WCRF提出了预防癌症的14条膳食与保健建议就有:每天吃600-800G的各种谷类,豆类,植物性根茎,加工越少的食物越好。
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