马拉松运动员多久能跑完10公里(40公里马拉松运动员能跑多长时间)

马拉松运动员多久能跑完10公里(40公里马拉松运动员能跑多长时间)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-26 03:54:24

马拉松运动员多久能跑完10公里

马拉松运动员大多数40-50分钟就可以跑完10公里,有些厉害跑得快的30多分钟就可以完成10公里。

马拉松运动员经常都是练习到的,无论是速度,耐力还是自身的肌肉力量的锻炼。这是一个长期坚持不懈努力的结果。平常人若没有系统,科学或长期的训练是根本达不到这个目标的。毕竟马拉松运动员大都是为了成绩而参加的竞技比赛。

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