怎样提高自己的情商（提高情商100个训练方法）

1、微笑和赞赏不会惹小人
2、肯帮忙能最快获得好印象
3、不与上级争锋，不与同级争宠
4、逞强会过早暴露能力不足
5、学会吃亏但不吃哑巴亏
6、直率其实是不懂礼貌
7、随口辩解会害死你

情绪智力可以被细分为以下五个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。

一个人如果能够做到更好的情绪自控，并且能够与他人良好合作的话，这对于一个人的生活与职业发展是有着极大帮助的。

一般而言，情商的提升，包括把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解自己及表达自己的能力；也包括强化自己理解他人的能力，甚至是锻炼自己引导他人想法和决策的能力。