红米怎么吃有营养（红米怎么吃最有营养价值）

黄金米50g，红米50g，玉米油5g

做法：黄金米，红米正常淘洗干净放入电饭煲内胆中，加入玉米油搅拌均匀（加入玉米油不粘锅）加入温水比正常水位多1cm，盖上盖，按下按钮开关即可。