一，看动作是否合度。按照立身中正，动作大方，脚下稳定的外在特征，头顶悬，沉肩坠肘，含胸塌腰，圆裆松胯，屈膝下坐，脚趾抓地等等细节要求来衡量。
二，看内气是否畅通。对正骨节，节节贯穿，然后松柔传递，使内气在体内有序涌动。
三，看精神是否有韵味。太极拳是内家拳，讲求精气神的统一。（同一太极）
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