高三怎么缓解压力啊（高三学习有压力怎么开导）

高三怎么缓解压力？的确，高三决定着我们的未来，甚至可以说是决定着我们的命运，在这种情况下，高三的所有学生都顶着前所未有的压力，那作为高三的学生该如何去缓解自己的压力呢？

一、调整自己的心态

1.该努力努力，但不过分看重平时考试的结果。

2.明白所有的收获，都需要有付出的道理。

3.以平常心看待最终的结果。

二、具体可以采取的办法

1.利用课余时间到操场跑几圈，用流汗缓解压力。

2.找朋友聊聊天，用友情减少压力。

3.抽时间，唱唱歌，到没人的地方喊一喊都可以达到缓解压力的效果。

4.做自己喜欢的事情，自然也可以缓解压力等等。

总之，高三的压力是的确存在的，只要我们保持积极乐观的心态一定能战胜压力，取得好的成绩。