社会退缩行为解决方法（社会退缩行为的纠正方法）

社会退缩行为，我觉得和社交恐惧症比较像。不敢社交，害怕社交，害怕和社会上的一切接触。

首先得正视这个行为，就是接纳自己。然后就是活在当下。

做自己正在做的事情，不理会自己的退缩行为，慢慢的行为就消下去。带着自己的害怕，去做该做的事情。