1. 巴氏刷牙法:水平短距离颤动刷牙法,让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面,短距离水平颤动,清洁口腔、清除牙菌斑。
2. 刷牙步骤:牙齿外侧面45°角擦洗、牙齿咬合面90°横向擦洗、牙齿内侧面纵向轻刷、刷舌头表面。
3. 刷牙时间:不少于3分钟,牙刷不要沾水,不漱口才会刷的更干净。
4. 牙刷选择:柔软、毛细的牙刷,至少3个月更换一次。
1. 巴氏刷牙法:水平短距离颤动刷牙法,让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面,短距离水平颤动,清洁口腔、清除牙菌斑。
2. 刷牙步骤:牙齿外侧面45°角擦洗、牙齿咬合面90°横向擦洗、牙齿内侧面纵向轻刷、刷舌头表面。
3. 刷牙时间:不少于3分钟,牙刷不要沾水,不漱口才会刷的更干净。
4. 牙刷选择:柔软、毛细的牙刷,至少3个月更换一次。
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