做梦很正常，每个人一晚上都会做好几个梦，但是记住的往往是最后一个梦，做梦一定程度上说明睡眠质量好。醒了以后不要刻意去回忆梦里的内容，过一段时间梦就忘了。
你的梦既不是不自信也不是精神衰弱，梦只是潜意识的反应，是你白天没有意识到的思维的体现，意识也可以进入潜意识比如说你的日有所思夜有所梦，你的不安全感，焦虑等负面的情绪可能在白天被理智所压抑不表现出来，到了晚上就可能会做这些奇怪的梦。
只要调节好你自己的心态，不要给自己太多压力，自然就好了
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