第一人称调多少才最合适

视情况而定以我的角度来看，有时使用第一人称可以表达更加明确、有说服力的观点，例如在个人博客或者自我介绍时；但在一些学术、官方文献或是公众发言时，过多使用第一人称可能会导致不够客观或者显得不够正式。
所以具体使用第一人称的数量最好根据不同情况和需求而定。