扎马步会不会让腿变粗啊(做扎马步可以使大腿肌肉增大吗)

扎马步会不会让腿变粗啊(做扎马步可以使大腿肌肉增大吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-02 00:39:31

扎马步会不会让腿变粗啊

会的。扎马步过程中会对腿部肌肉有挤压,能锻炼腿部的肌肉群。长期扎马步会使腿部变粗都属于比较柔和的运动,会让这些脂肪消失,同时对肌肉的发展程度比较小

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