减脂餐生菜做法（减肥餐生菜做法）

1.

生吃 材料:生菜。

 做法: 1、把新鲜的生菜清洗干净。

2、然后待其水分沥干。

3、最后直接食用即可。

2.

生菜紫甘蓝沙拉 材料:生菜、紫甘蓝、西红柿、沙拉酱。 

做法: 

1、把生菜、紫甘蓝洗干净切成丝备用。2、西红柿洗净切块。

3、然后把生菜、紫甘蓝、西红柿放在一起。

4、最后再加入适量沙拉酱调味即可