步骤1
将大枣洗净，去核并切成片
步骤2
海参用清水发透，切成颗粒
步骤3
淡菜洗净切成小块
步骤4
大米淘洗干净
步骤5
将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水
步骤6
然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成
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