有白头发好多是肾阴虚还是肾阳虚（白头发多是肾阴虚还是肾阳虚）

导致白发的原因有很多，有的还会因为肾虚而导致白发现象，但肾虚有肾阴虚和肾阳虚，其中肾阴虚会导致头发变白，同时会导致疲劳、精神不足，脸红，五心不安。肾阳虚正好相反，会出现怕冷、四肢发冷的现象，同时，还会出现面色苍白的表现。建议肾阴虚患者平时可以多吃一些滋养食物，可选择芝麻、糯米、大白菜、黑木耳、银耳、百合、山药、鸭肉、猪皮等。