太极尺的长度(太极尺尺寸是多少才适合自己)

太极尺的长度(太极尺尺寸是多少才适合自己)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-28 05:06:41

太极尺的长度

一般长一尺。

太极尺,是一种集内气、缠丝内功和养生内功之一体的内功修炼方法。练功者多以缠、拧、圈、绞、卷、颤等多种组合手法、辅以内气运行。在活腰、活腕、松胯、锻炼下盘功力等方面有其特殊的功效,主要练习指力、腕力、臂力、胸腰折叠等。

  太极尺没有绝对标准的尺寸,一般长约一尺,身材魁梧者可适当增加长度。市面上常见的太极尺有这么几种造型。

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