以下是一份简单的饭团材料清单：
- 2杯日本米
- 3汤匙水
- 1/2茶匙盐
- 2汤匙沙拉油
- 1/2杯紫菜
- 1/2杯胡萝卜丝
- 1/2杯黄瓜丝
- 1/2杯火腿肠
- 1/2杯鸡蛋
- 1/4杯酱油
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