40多岁的女人晚上几点睡觉最好

40多岁的女人晚上几点睡觉最好

首页维修大全综合更新时间:2024-04-06 03:28:34

40多岁的女人晚上几点睡觉最好

40多岁的女人最好晚上11点之前就要睡觉了,因为接下来就是人体的最佳睡眠时段。而且最好要保持八个小时的睡眠。

如果一个女人太晚睡,熬夜的话,她脸上的皮肤看起来就会比较暗一些,也不那么光滑,第二天起来就无精打采的,给人看起来比较老的样子。

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