蛙泳怎么划一次手抬一次头（蛙泳如何划两次换一次气）

蛙泳当手划到腋下时靠着肩部力量带动头部抬起露出水面，不是刻意的去抬头，头向着正前方看不能仰脖，以免产生更大的阻力，不利于游进速度，初学者最容易犯的错误就是着急抬头吸气，蛙泳划手抬头是一气呵成的，动作要流畅连贯，再就是不习惯用嘴吸气。