1. 柑橘
冬天是各种橙子柑橘成熟的季节,虽然吃起来会显得比较冷,但是依然深受大众的喜爱,冬天的橙子香甜,汁多,而且含有丰富的维c,如果时间充裕的话,鲜榨一杯橙汁感觉超棒的。
2. 山楂
寒冷的冬季是可以吃一些山楂的,特别是冰糖葫芦,和冬天超配。糖葫芦甜甜的,里面的山楂又酸酸的,酸甜的口感,小朋友特别喜欢。
其实大人也而已适当吃一些山楂,像我们饮食不规律的,吃点山楂助消化比较好,平时我比较喜欢,山楂、枸杞、红枣、菊花一起泡水喝。
3. 梨
冬天非常容易感冒或者咽喉不适。所以多吃点梨,特别是冰糖雪梨,润肺止咳比较好。有的地方做的烤梨也非常棒,冬天如果觉得吃梨冷的话,煮一煮,蒸一蒸,味道也很好的。
4. 柚子
柚子在秋季成熟,但是因为皮厚所以耐藏,在冬季也是可以吃到非常新鲜的柚子的。我是比较喜欢吃柚子的,红心柚,蜜柚都好吃。柚子也是比较清火的水果,挑选柚子的时候,大小差不多大的情况下,一定要选重的,因为重的糖分更高,柚子就更甜。
5. 甘蔗
冬天的甘蔗也是一道美味,不过牙口不好的就不要尝试了,咬起来太费劲儿