既然题主和父母之间无法正常相处，那断绝关系就只有一个字：狠。
首先题主要从内心里承认几点事实：
1、
不存在完全断绝
，你的父母不可能完全不联系你，在他们看来，自己就是有权力要你付出，就是有资格对你指指点点，他们就是这么认为，天王老子都动摇不了，以后垂垂老矣还会要求你赔人赔钱
。2、你想和父母断绝关系，为了什么？是清净？是不想看到他们？不，你真正需要的，
是不让父母掺和到自己现在的生活里，无论是物质还是精神层面
。3、在你父母眼里，真的，
没把你当成自己的孩子
，至少从你的描述看得出来。不要惯性认为生了你就会对你有亲情，你要接受自己在这方面是“不幸”的，你的父母对于你，不是好人，坏得很
。不要以为杀害孩子的父母才是坏父母，坏的方式，多得很。4、如果你哪天发达了，你的父母心里会诅咒你；你哪天落魄了，他们会嘲笑你。真的。
5、
不要管别人怎么说，老公和婆家理解你就ok
。在别人眼里，你和你父母就是个饭后故事罢了。夸你孝顺的人，不会给你奖金；骂你不孝的人，也不会帮你去养父母。ok，前提说完，可能有点过分。但题主要知道，现在你已经独立生活了，
父母是否对你造成伤害，一半因素取决于你的心态，你心里狠了，就成功一大半
。下面是做法，其实很简单：
1、删了二老的所有联系方式，加黑名单。他们如果费尽心思连环call？让他们call，真的能call一年半年，恭喜他们自己的日子都心烦了。
2、和老公以及婆家好好沟通，告诉他们自己和父母断绝关系的原因，告诫他们自己的父母以后一定会变相向他们索取，如果哪天自己父母骚扰他们，不要理会，责任全部推到自己身上。
3、如果因为某件事情碰面，如非办事需要，否则不要说话，不要沟通，生气也不要说话，憋着，忍着，告诉自己，他们，就是《盲山》里的那群人——你碰了，就会害你。
4、至于父母重病什么的，实在过不去，哪天去医院，塞个大红包，转头走人。我跟你说，他们或者他们的子女要敢当面发作啥，不管看起来多么在理，在医院里就是个笑话。
其实做法是很多的，关键是题主
心要狠
，要让自己接受自己不幸有了两个坏父母。你狠了，他们就算踹你家门，你也会把他们当成传销的撵走；你不够狠，他们随口骂你一句，然后开心的吃饭，你却三天吃不下饭。
