带了好长时间的隐形眼镜 现在 一摘下来隐形眼镜带框镜的时候 眼镜就不适应 看太亮的东西眼镜就睁不开（隐形眼镜戴了30年了感觉挺适应的）

如果隐形眼镜破了，是绝对不可以再戴的。

按你说的情况，如果隐形没问题，（隐形每天只能带八个小时的） 那就是框架眼镜度数偏高 不知你隐形和框架的各配的是多少度的，一般框架只会比隐形高25到50度。