凤眼果确实是很值得推荐的一种食材佳品,因为它积聚了很多的营养和能量,而且凤眼果的热量也是比较少的,100克凤眼果中含有的热量只有68大卡,可见这是一种极低热量的食材,低热量的食材是比较有益健康的,不仅不会造成肥胖还有利于减肥,所以这种果实是值得推荐给减肥人士
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