每天早上空腹骑行20公里算有氧运动吗（早上空腹骑行锻炼好不好）

是的，每天早上空腹骑行20公里可以被视为有氧运动。有氧运动是指通过增加心率和呼吸来提高氧气摄入量的运动。骑行是一种有氧运动，可以增强心肺功能、提高代谢率、燃烧脂肪，并有助于减轻体重。每天早上空腹骑行20公里可以帮助您保持健康、增强体能，并提升心理状态。记得保持适度的强度和正确的饮食，以确保获得最佳效果。