兰州拉面葱爆牛肉盖面热量(兰州拉面的孜然牛肉盖浇面的热量)

兰州拉面葱爆牛肉盖面热量(兰州拉面的孜然牛肉盖浇面的热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-17 06:45:00

兰州拉面葱爆牛肉盖面热量

1碗兰州牛肉拉面的热量:每500克中约含593大卡。

适量的吃面条不会发胖.每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量,对于其他的高脂肪高热量的食物来说,不是脂肪性食物,而且面条吸水性强,在胃里面消化比较慢,可以长时间保持饱腹感,不易产生饥饿,有抑制食欲的作用。

怎么吃面条能避免发胖:

1、吃温热的面条

相对于那些凉面来说,温热的面条,更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化,不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪。

2、吃清淡的面条

如果不想发胖或是减肥期间吃面条,最好是选择清淡的青菜汤面,像炒面、炸酱面、凉面等大多加了热量比较高的调料,油脂也比较多,最好就少吃。

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