女人保养年轻最大秘诀（老中医透露女人年轻20岁的秘诀）

       1.乐观情绪和自信。乐观情绪是正能量，自信是自强的外在表现；

      2.优质睡眠和饮食。优质的睡眠自是最好的保养，搭配合理的饮食是保养年轻的基础；

      3.努力进取和心态。学习、进取，不断给自己充电。平和的心态是自愈的关键；

      4.良好的夫妻生活。日常生活的和谐，性生活的规律，是保养年轻的润滑剂，并且是重要的、不可或缺的一部分。