手臂越练越粗什么原因

手臂越练越粗什么原因

首页维修大全综合更新时间:2024-01-30 11:37:18

手臂越练越粗什么原因


1 手臂会越练越粗
2 原因是肌肉的增长和体积的增加。
在进行力量训练时,肌肉会受到刺激,产生微小的破坏,然后通过修复和重建来适应训练负荷。
这个过程需要大量的营养物质和能量,肌肉会逐渐增长,体积也会相应增加。
3 此外,如果进行的是重量训练,会促进体内生长激素的分泌,也会加速肌肉的增长。
需要注意的是,手臂粗细不仅取决于肌肉的大小,还受到骨骼结构、脂肪含量等因素的影响。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.