减脂期每天吃两个水煮蛋可以吗

可以的。

1-2个

减肥期间适宜每天食用1-2个鸡蛋：

1. 鸡蛋富含优质蛋白质和钙质，是减肥期间摄入优质蛋白的来源之一。

2. 鸡蛋热量较低，饱腹感强，适当食用可减少其他高热量食物的摄入。

3. 最好选择健康烹调方式，如蒸、煮等，避免过多油炸和煎炒。