怎么保持水油平衡（水油平衡的正确调理方法）

步骤/方式1

第一、要养成良好的生活习惯，情绪稳定舒畅，保证充足的睡眠，注意合理饮食和戒烟。对于不健康的饮食，比如说高糖高脂和刺激性饮食，要尽量的避免。同时应该戒烟，避免酗酒，加强体育锻炼。

步骤/方式2

第二、要加强皮肤的清洁。皮肤表面有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等粘附，这些物质都可能会堵塞毛囊皮脂腺的开口，因此清洁皮肤非常重要。

步骤/方式3

第三、应避免强烈日光照射，外出时打伞，穿浅色衣服或外用遮光剂防晒。