如何才能静心不浮躁（教你一招永不胡思乱想）

1、品茶

茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。

2、读书

随着手机在我们生活中越来越占有重要地位，读书已经成了我们生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式，在读书的时候我们会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。

3、听音乐

音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐，不难发现，其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来，当你心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法，肯定会有帮助。

4、瑜伽

瑜伽是修身养性很好的方式，不仅能帮助我们完善线条，而且还能做到心神合一的境界，初期可能效果不是很明显，但是贵在坚持，坚持练几次，心态会慢慢变好。

5、感受大自然

大自然是这个世界赐予我们的最珍贵的礼物，忙碌的生活让我们忽略了大自然的美，心情浮躁的时候，不妨找个世界，丢掉手机、社交，去感受大自然，让大自然洗涤我们的心灵。

6、念佛珠

我们应该都知道信仰佛教的人大都心态平和，看待事情也很淡，大抵这就是静心的结果吧，如果实在是很浮躁，也可以尝试念佛珠，也能起到静心的效果。