11岁的小孩子怎么瘦大腿 已经很肥了 而且很久了 怎么瘦(十岁儿童大腿太粗了怎么瘦下来)

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首页维修大全综合更新时间:2024-02-22 10:48:52

11岁的小孩子怎么瘦大腿 已经很肥了 而且很久了 怎么瘦

11岁的小孩还正处于发育生长阶段,不建议节食或者进行强烈的运动已达到瘦身效果。首先是保持正常用餐,克制肉食的过多,拒绝垃圾食品。其次,可以在网上找寻正常的瘦大腿的方法,不求多,只求一组并坚持训练,不需要高强度半小时至一小时即可。或者可以让小孩和同学一起进行一些跑跳活动,保证每天有固定的运动量。

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