第一步：安装APP
智能体重秤一般都是连接手机使用的，大部分都需要安装相对应的APP，或者连接蓝牙，注册一个属于自己的账号，再填写个人信息，比如年龄、性别、身高、体重等等。
第二步：充电或装上电池
安装好APP、填完个人信息之后，我们拿出智能体重秤，看是充电的还是装电池的，如果是充电的就先充电，如果是装电池的就按照型号买几节电池安装进去。
第三步：开机
充完电或者装好电池之后就可以开机了，一般开机有几种方式：
1.按键开机
部分秤会有专门的按键开机，一般为SET键开机。
2.压力开机
将秤平放在平整坚实的地面上，用脚轻压秤面(大于5kg的力)，即可开机归零，然后在上秤称重。
3.AUTO-ON开机
人直接上秤，秤会自动开机并且称重。
第四步：测试
如果你只是想测试体重的话直接上秤即可，如果要测试其他身体指标的话，要先填好你自己的个人参数，智能体重秤会根据你事先输入的一些个人参数，加上你的秤重，分析出你的身体脂肪重量等指标。
第五步：如何测量更准确
智能体重秤采用的电阻抗法测量出来的数据误差会比较大，比如刚洗完澡，刚吃完饭，刚运动完都会得到不同的数据。
比较能得到准确数据的做法是每天在固定时间测量，比如在运动完会临睡前，看长期数据的走势来判断自几的身体状况和健身效果。
温馨提示
本篇文章的使用方法只是针对大多数的智能体重秤，并不是所有智能体重秤都是按照此方法来使用的，建议大家还是要多看您所买的智能体重秤的使用说明书哦。
