1.
用家用面条机压出200克面条来,压好的面条用保鲜袋盖住,防止水份蒸发
2.
100克胡萝卜切成粗条,100克胡萝卜擦成细丝;粗条是与排骨同炖,将胡萝卜素充分释放出来,细丝是出锅前放,
3.
50克土豆削皮切粗条;
4.
10克大葱切圈、10克青蒜苗斜切成段,10克姜切末,10克大蒜头拍碎剁成末;其中大葱圈和姜末用来炝锅,青蒜苗和大蒜末出锅时调色调味;
5.
100克扁豆掐去头尾、撕掉筋,撅成段儿;200克排骨剁小块焯水
6.
准备一口大炒锅,锅中倒20ml油,先将10克葱花10克姜末煸炒出香味,再将200克排骨入锅中翻炒,倒一勺酱油、一勺蚝油、一勺老抽上色后,将100克扁豆、100克土豆条、50克胡萝卜条入锅中翻炒均匀,根据口味撒5克盐,如果颜色浅,可再倒一勺老抽
7.
翻炒均匀后倒50ml热水,水量与菜持平,将面条揪断,均匀地铺撒在菜料上面
8.
待汤煮开后,盖上盖子转小火,焖20-30分钟,15分钟左右时可掀起锅盖观察水量
9.
目测汤有一锅底时,可将面条和菜翻拌均匀,此时一定要用夹子或者筷子才好操作,可将10克青蒜苗和10克大蒜末、50克胡萝卜丝同入锅中翻拌,增色调香
10.
出锅装盘即可