一天吃几个柿子算正常（正常人一天吃几个柿子最好）

一天吃2个柿子算正常，一天吃1-2个柿子比较好。因为柿子中含有丰富的维生素、类胡萝卜素、膳食纤维、果糖以及锌、钾等矿物质，适量进食可以增强机体免疫力。