每天做100~200个左右俯卧撑可以减肚子。
肚子赘肉多，可以做仰卧起坐，20个一组，每天做5组，晚上做效果比较好。运动时一个循序渐进的过程，一开始不要用力过猛，后续没劲做了。一开始做不了100个，可以10个一组，一天做5组的做，然后慢慢增加任务，想要达到瘦肚子的效果，关键是得每天坚持做，而且要坚持2-3个月才会有效果
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