参加户外拓展培训需要如何着装（户外拓展培训内容）

拓展训练着装以轻便、适宜运动为原则。尽量选择透气性好的速干衬衫或短袖，下身可以穿着速干裤或运动裤，避免穿裙子、短裤。鞋子穿运动鞋就可以了，不要穿凉鞋、高跟鞋或者靴子之类不方便运动的鞋子。