每天早晨6点跑步好不好（每天早上五六点起床跑步好吗）

每天早上六点跑步对身体是有好处的。健身跑步锻炼一般都是安排在早晨最好，其次是在上午九点左右和下午五点左右。

中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼是很好的。