锻炼自己的口才和表达能力：
1.想要提升自己的口才和表达能力,必须建立自信
2.充实自己,为口才做好铺垫。多看书,上网查资料
3.先倾听,后诉说。多看一些名人演讲,学习他们的演讲,吸取他们的优点,取长补短
4.主动与陌生人交谈,可以尝试与不认识的人友好的交谈。这是锻炼口才和心理素质的最好方式
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